コンディショニング×トレーニング
筋力だけに依存しない身体づくり
パーソナルトレーニングではコンディションニング、身体操作トレーニング、筋力トレーニング、アジリティトレーニングなど、お客様の悩みや目標に応じたトレーニングを提供します。
特徴
①姿勢・動作の分析
姿勢や動き方の分析を行い、現状の悩みの原因を明確にする
②コンディショニング
理学療法士の治療手技によって身体の制限や痛みを解消し動きやすい身体の土台をつくる
③トレーニング
マシンや自重にて筋肉や関節が正しく動くためのトレーニングを行う
アスリートは競技力向上につながる、
一般の方は快適で健康的な生活が送れるような動作を改善するトレーニング
単に筋力だけを鍛えるのではなく、痛みや怪我の再発予防、疲れづらい身体などを手にいれるためのトレーニング
④再分析
コンディショニングやトレーニングを行なった後再び姿勢や動きがどのように変化したかを分析
そこで出た課題をもとに、次回の目標の設定やセルフケア・トレーニングの指導
メニュー・料金
初回体験 3000円
パーソナルトレーニング
完全個別対応のセッション
コンディショニング・動作改善トレーニング
1回（60分）￥8,800
学割(小学生〜大学生)
1回（60分）￥5,500
グループトレーニング
対人スキルやペアトレーニング可能
2〜4名まで対応
1回（60分）
¥5,000 / 1人あたり
▷料金はすべて税込表示です。
▷初回はカウンセリング・評価を含むため、通常より時間をいただきます。
▷怪我のある方は事前にお申し出ください。医師との連携が必要な場合があります。
▷キャンセルは前日までに公式LINEまたは予約サイトにてご連絡ください。
